请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版

Discuz! Board

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 192|回复: 0

最佳状态是什么

[复制链接]

155

主题

226

帖子

883

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
883
发表于 2020-9-25 16:54:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 天平☆哈利 于 2020-9-25 20:40 编辑

巴夏最常讲的就是 “追随你的兴奋去行动”

这就是最佳状态,每时每刻都活在兴奋之中。

巴夏指出,这里指的是当下的兴奋,每分每秒都不同的兴奋,而不是说只做你经常爱好的事情。

它可能是散散步,可能是跟朋友聊聊天,可能是清洁房间,可能是洗澡、吃饭等日常小事,

如果你有足够的钱和足够的时间,你会做什么?就以那种完全没有任何压力的状态去生活。

你可能会误以为是整天玩游戏、打F机、大吃大喝、到处花钱等等,虽然你的兴奋可能包括这些,

但并不局限于这些,而且这些所谓的爱好很多时候只是你的沉迷,可能是你的焦虑而非兴奋,

事情本身都是中性的,但出于什么看法和什么能量则取决于你,是真的兴奋还是为了避开“无聊”而打发时间?

如何判断这点?

最佳状态,有点类似于你刚洗完澡的感觉,深呼吸或冥想时清空头脑的感觉,拖完地时看到非常干净的家的感觉,做自己爱好的事同时又帮助到别人的感觉,看到书上或听到一句让你醍醐灌顶的感觉,被一个小孩子天真的笑所触动的感觉,跟小宠物一起玩耍的感觉,等等,做其他每一件事情也都可能会有这种感觉,比较轻盈,比较纯粹,带着喜悦......

如果不是非常抗-拒,你可以试试冥想、散散步,当你学会跟“无聊”相处,跟自己相处,你自然就知道真正的兴奋是什么;
(当然,如果非常抗-拒,可以暂时不必尝试)

如果不是非常抗-拒,你可以试试拖拖地板、整理物品、多洗一次澡或者做其他小事情,不要觉得浪费时间,因为这与“我有足够的时间”的知晓(或信念)相违背。
(当然,如果非常抗-拒,可以暂时不必尝试)

如果你感觉到足够的丰盛,你就会有无限多的时间,你就会想尝试任何事情,包括所谓的小事情,所以,

追随你的兴奋,活出完美的自己;如果万一陷入沉迷,也不用评判,当成一次学习,每一件事情都是对你有益的。

最佳的思维模式:每一件事情都会对我有益

最佳的情绪模式:觉察来自高我的兴奋能量

最佳的行为模式:只做自己真正兴奋的事情
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|Comsenz Inc.  

GMT+8, 2020-10-21 07:44 , Processed in 0.253690 second(s), 23 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表